Pourquoi choisir le “trail” ?
Pourquoi choisir le trail ? Mes 5 raisons sont dans cet article !
Mon trail le plus fou !
Mon trail le plus fou résumé ici !
Pourquoi faire du fractionné ?
Le fractionné, une séance qui te fait sortir de ta zone de confort !
Courir mon 1er semi-marathon
Le récit de mon semi-marathon, avant et après l’avoir couru. Le dépassement de soi, la clé pour se sentir vivant !
Cinq astuces pour débuter ton activité sportive
Hello à tous ! Je voulais aborder avec vous la question du TEMPS pour s’entraîner, et comment s’organiser, car c’est une question qui revient souvent (genre, comment tu fais ?!). Ca peut limite choquer de se lever à 5 heures du matin pour aller à la salle de sport, mais sachez que beaucoup de personnes le font. C’est une habitude à mettre en place, pour réaliser ses activités et prendre du temps pour soi et notamment commencer une activité sportive…
CR – La Grande Course du Grand Paris 2018
Hello à tous ! J’ai eu la chance de pouvoir participer à une très belle course organisée en plein coeur de Paris, qui allie sport et protection de l’environnement, et ça correspond aux deux valeurs que je souhaite mettre en avant. J’ai pu faire partie des coureurs grâce à Edeni, qui m’a fait gagné un dossard ! By the way, Edeni est une association et un organisme de formation qui forme toute personne à un mode de vie plus écologique,…
Un trail de 15km en forêt
Résumé de ma Course du Printemps à Voisins-le-Bretonneux
Ma semaine en course à pied
Mon programme de course à pied, par semaine, pour progresser et intégrer une nouvelle discipline ! Et toi ?
Comment intégrer une pratique sportive dans ton quotidien ?
Le sport au quotidien te paraît compliqué ? Je t’apprends à mettre en place ta nouvelle habitude de pratique sportive !
Pourquoi se fixer des objectifs sportifs ?
Pourquoi serait-il important de se fixer des objectifs sportifs ?