Courir mon 1er semi-marathon
Le récit de mon semi-marathon, avant et après l’avoir couru. Le dépassement de soi, la clé pour se sentir vivant !
Category: Sport
Cinq astuces pour débuter ton activité sportive
Hello à tous ! Je voulais aborder avec vous la question du TEMPS pour s’entraîner, et comment s’organiser, car c’est une question qui revient souvent (genre, comment tu fais ?!). Ca peut limite choquer de se lever à 5 heures du matin pour aller à la salle de sport, mais sachez que beaucoup de personnes […]
CR – La Grande Course du Grand Paris 2018
Hello à tous ! J’ai eu la chance de pouvoir participer à une très belle course organisée en plein coeur de Paris, qui allie sport et protection de l’environnement, et ça correspond aux deux valeurs que je souhaite mettre en avant. J’ai pu faire partie des coureurs grâce à Edeni, qui m’a fait gagné un […]
Un trail de 15km en forêt
Résumé de ma Course du Printemps à Voisins-le-Bretonneux
Ma semaine en course à pied
Mon programme de course à pied, par semaine, pour progresser et intégrer une nouvelle discipline ! Et toi ?
Comment intégrer une pratique sportive dans ton quotidien ?
Le sport au quotidien te paraît compliqué ? Je t’apprends à mettre en place ta nouvelle habitude de pratique sportive !
Pourquoi se fixer des objectifs sportifs ?
Pourquoi serait-il important de se fixer des objectifs sportifs ?
Se libérer du négatif par le sport
“Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie” Aimé Jacquet Aujourd’hui, le sport est souvent vu comme une technique pour perdre du poids, être “détox”, devenir fitgirl, avoir des muscles saillants, se regarder dans le miroir. Tous ces éléments sont uniquement les conséquences de la pratique sportive, mais ne devraient pas […]
Micro-Bilan Sportif 2018
Hello à tous ! La fin d’année approche à grands pas, et il est temps de revenir sur cette année 2018 en termes sportif ! Et oui, cette année a été cadencée par le sport, en tout cas dans sa deuxième moitié. 2018 a été particulière car j’étais en fin de Master 2, donc cela […]
CR de ma 1ère course officielle
Pour débuter la course à pied, je me suis lancée un défi avec des amis, de courir un trail, le 15 décembre dernier, dans le froid ! Et bien je n’ai pas été déçue, et je vous explique tout ici… Mais d’abord, je voulais vous montrer ce que j’ai finalement porté pour la course, en […]