Opportunité d'être en confinement

Comme j’ai pu déjà le dire dans un de mes posts Instagram, c’est une opportunité d’être confiné. Tu peux le voir ainsi afin de prendre ton temps,…

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Livres de course à pied

Livres de course à pied… Livre et course à pied… C’est compatible ou pas ? Parce que normalement, pour faire de la course à pied, il faut courir, pourquoi lire ?

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Méditer

Méditer nous aide à être porté sur l’instant présent. Méditer nous permet de se recentrer sur notre vie intérieure : notre santé tant physique et mentale. C’est…

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Confinement

On peut toujours sortir quelque chose de bon dans une situation mauvaise, cela dépend de ce qu’on en fait non ?

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Blessure

La blessure en course à pied, ce n’est pas de la rigolade du tout, c’est limite perdre tout ce qui a été construit après des mois de…

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Préparation mentale & Lecture

Les Cactus, premier article sur la préparation mentale ! Pourquoi ? La préparation mentale me paraît fondamentale pour se lancer sur une longue course… Alors, quoi de…

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Objectifs 2020

Aujourd’hui, il est temps de prévoir les futurs objectifs 2020 afin de se préparer au mieux ! J’aime avoir des objectifs pour pouvoir évoluer et être encore…

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Courir en hiver, pourquoi, comment ?

Qui est si fou pour courir en hiver, dans le froid, le vent, la pluie ? Lèves la main si tu es cette personne aussi folle, comme…

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Renforcment musculaire

Mon renforcement musculaire, quel est le tien ?

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Podcast Zéro Déchet et Sport

Qui aurait pu imaginer The Cactus Adventure dans un podcast ? Vous n’avez pas rêvé, j’ai eu l’opportunité d’apparaître dans le podcast dénommé VRAC!

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