Méditer

Méditer nous aide à être porté sur l’instant présent. Méditer nous permet de se recentrer sur notre vie intérieure : notre santé tant physique et mentale. C’est…

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Confinement

On peut toujours sortir quelque chose de bon dans une situation mauvaise, cela dépend de ce qu’on en fait non ?

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Blessure

La blessure en course à pied, ce n’est pas de la rigolade du tout, c’est limite perdre tout ce qui a été construit après des mois de…

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Préparation mentale & Lecture

Les Cactus, premier article sur la préparation mentale ! Pourquoi ? La préparation mentale me paraît fondamentale pour se lancer sur une longue course… Alors, quoi de…

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Objectifs 2020

Aujourd’hui, il est temps de prévoir les futurs objectifs 2020 afin de se préparer au mieux ! J’aime avoir des objectifs pour pouvoir évoluer et être encore…

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Courir en hiver, pourquoi, comment ?

Qui est si fou pour courir en hiver, dans le froid, le vent, la pluie ? Lèves la main si tu es cette personne aussi folle, comme…

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Renforcment musculaire

Mon renforcement musculaire, quel est le tien ?

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Podcast Zéro Déchet et Sport

Qui aurait pu imaginer The Cactus Adventure dans un podcast ? Vous n’avez pas rêvé, j’ai eu l’opportunité d’apparaître dans le podcast dénommé VRAC!

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Petit bilan de ma première année de course à pied et comment ça a changé ma vie.

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Cinq Conseils pour un débutant en trail

Bonjour à tous ! Quoi de mieux que de pratiquer une activité sportive, que dans la Nature ? Je te propose mes cinq conseils essentiels pour débuter…

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