Mon Entraînement

Mon entraînement va évoluer, mon entraînement va changer pour le Come Back Strong ! Je ne suis qu’au début d’une nouvelle ère de ma vie ! C’est…

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Objectifs 2020

Aujourd’hui, il est temps de prévoir les futurs objectifs 2020 afin de se préparer au mieux ! J’aime avoir des objectifs pour pouvoir évoluer et être encore…

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Courir en hiver, pourquoi, comment ?

Qui est si fou pour courir en hiver, dans le froid, le vent, la pluie ? Lèves la main si tu es cette personne aussi folle, comme…

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Pourquoi choisir le trail ? Mes 5 raisons sont dans cet article !

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Le fractionné, une séance qui te fait sortir de ta zone de confort et qui fait du bien !

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Le récit de mon semi-marathon, avant et après l’avoir couru. Le dépassement de soi, la clé pour se sentir vivant !

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Mon Entraînement en course à pied

Mon programme de course à pied, par semaine, pour progresser et intégrer une nouvelle discipline ! Et toi ?

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Pourquoi serait-il important de se fixer des objectifs sportifs ?

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Le sport peut être un moyen de se libérer du négatif. Aujourd’hui, le sport est souvent vu comme une technique pour perdre du poids, être “détox”. Et…

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Débuter la course à pied

Cela fait quelques temps que je me suis lancer un défi : débuter la course à pied. Je voulais partager avec toi mes petits 5 conseils pour…

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10/10