Mon entraînement va évoluer, mon entraînement va changer pour le Come Back Strong ! Je ne suis qu’au début d’une nouvelle ère de ma vie ! C’est en lien avec ma blessure et le fait que je change de foulée (je vous en parle ici). J’apprivoise une nouvelle manière de courir alors il faut programmer […]
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Pourquoi faire du fractionné ?
Le fractionné, une séance qui te fait sortir de ta zone de confort et qui fait du bien !